すぐに効果あり！ながらウォークの使い方を徹底解説！
先日参加させていただいた、ショップジャパンのイベントで、紹介してもらった今後大注目されるであろう商品、それは
ながらウォーク
発売開始からわずか数ヶ月で、うなぎのぼりに売上が上がっている人気商品なんだそうです！
そんな大人気のながらウォーク、ついに我が家に届きました！
自宅で使用してみた結果、すぐに効果を実感できて、1ヶ月たった今も継続できているので、使用者の感想をご紹介します！
ながらウォークのヒミツは骨盤運動！！
ながらウォークの魅力は何と言っても、座ってゆらゆらするだけ！
横から見ると5度傾いた設計になっているんです。
これが骨盤を立たせるという特別設計なのです！
骨盤を正常な位置に保ちながら、ゆらゆら揺らすことで簡単に骨盤運動が出来てしまう仕組みなのです！
スポーツジム監修の安心設計
スポーツジムとして有名な「東急スポーツオアシス」が監修・設計しているから、スポーツ科学に基づいた設計になっているようです。
専門化が監修している点が実に信用できますね！
安心して取り組むことができるんです。
続かない理由は？
ダイエットが続かない理由って知っていますが？
- 忙しい
- キツイ
- 楽しくない
- ・・・・・
- ・・・・・
挙げればキリがありませんね。
私も忙しい中、１０分と言われても時間を見つけるのが大変！
外でやる時間もないし、自宅内でも気付けば寝る時間。汗を流すのも大変だし・・・
でも！ながらウォークは「ながら」できるんです。
今日私は、化粧水をつけながら「ながらウォーク」しました。
昨日は確か、新聞読みながら「ながらウォーク」したなぁ。
こんな風に、リビングにイスのように置いてあるから、何か用事をしながら続けられるんですよね！
すぐに効果を実感！！ながらウォークがすごい！
私が一番驚いており、一番声を大にして伝えたい点なのですが、
ながらウォークは使用後すぐに効果がわかるんです！
これ、本当に本当ですので、気になる方は是非是非３分間ながらウォークに座ることをオススメします。
私は次のように毎日３分間ながらウォークに座っていますが、３分間ながらウォークをした後は、カラダがポカポカ。
冬なのに暖かいんです！
ながらウォークの使い方
一応簡単すぎて説明する必要も無いかもしれませんが、ながらウォークの運動内容をご紹介してみましょう。
ながらウォークの使い方【左右の運動】１分
ながらウォークに座って左右にカラダを揺らします。
ながらウォークの使い方【前後の運動】１分
ながらウォークに座って前後にカラダを揺らします。
ながらウォークの使い方【8の字運動】
左右と、前後の応用な感じですが、ながらウォークで８の字を書くイメージでやると出来ます。
８の字運動が不安だという声をまれに聞きますが、付属のDVDではインストラクターが動画で説明してくれているので、はじめての方でも大丈夫だと思います。
是非是非試していただきた「ながらウォーク」
最近では、大手電気屋さんや、ホームセンターにも「ながらウォーク」が展示されています。
ちょっとでも気になる方は、すわってゆらゆらしてみて欲しいなぁと思います。
